ಎಚ್ಚರ.. ಎಚ್ಚರ.. ಕೆಲಸ ಮುಖ್ಯವೆಂದು ಆರೋಗ್ಯ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯಿಸಬೇಡಿ; ಐಸಿಯುಗೆ ದಾಖಲಾದ ಬೆಂಗಳೂರಿನ ಸಿಇಒ.. ಅವರ ಸಂದೇಶವೇನು?

ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಬರೀ ಕೆಲಸ ಕೆಲಸ ಅಂತಾ ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟೋ ಮಂದಿ ಒಳಗಾಗಿ ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಕಡೆಗೆ ಗಮನವನ್ನು ಕೂಡುವುದೇ ಇಲ್ಲ.ಅದರಲ್ಲೂ ದೆಹಲಿ ಬೆಂಗಳೂರು ಅಂತಹ ನಗರದಲ್ಲಿಐಟಿ ಬಿಟಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಪೊರೇಟ್ ಕಂಪನಿಗಳಲ್ಲಿ ಕರಲಸ ಮಾಡುವವರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಕಲಸದ ಕಡೆಗೆ ಕೊಟ್ಟಿ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿಇಂದು ವೃತ್ತಿಜೀವನದಿಂದ ಮೂಡುವ ಆರೋಗ್ಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹೇಗಿದ್ದರೂ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಪ್ರಾಧಾನ್ಯತೆ ಕೊಡುವುದು ದುರಂತದ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಇಲ್ಲೊಬ್ಬ ಬೆಂಗಳೂರಿನ ಸಿಇಒ ಉದ್ಯಮಿಯೊಬ್ಬರು ತಮ್ಮ ಸ್ವಯಂ ಅನುಭವವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನಹರಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಾವು ಐಸಿಯುಗೆ ಸೇರಿದ ಬಳಿಕ ಜನರಿಗೆ ಕಿವಿಮಾತು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.ಇದೀಗ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣದಲ್ಲಿ ಈ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗೆ ತೀವ್ರ ಚರ್ಚೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಹೌದು, ನಮ್ಮ ದಿನ ನಿತ್ಯದಲ್ಲಿ ಬದುಕಿನಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಆಹಾರ ಕ್ರಮ, ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.ಇದರಿಂದ ನಾವು ಆರೋಗ್ಯವಂತವಾಗಿ ಜೀವನ ನಡೆಸಲು ಹಾಗುವುದಿಲ್ಲಇಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸಮಯದ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ ಹಣ ಗಳಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಆರೋಗ್ಯದ ಕಡೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನವನ್ನು ಕೊಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯು ಕೇವಲ ವೃತ್ತಿಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸೌಖ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಕೂಡ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಬೆಂಗಳೂರು ಮೂಲದ ಕಂಪನಿಯ ಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು ಸಿಇಒ ಅಮಿತ್ ಮಿಶ್ರಾ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆಘಾತಕಾರಿ ಅನುಭವವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡು. ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಡೆಗಣಿಸಬಾರದು ಎಂಬ ಸಂದೇಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಅವರು ವ್ಯಕ್ತಿಗತವಾಗಿ ಮಹತ್ವಪೂರ್ಣ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಿರುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಲಿಂಕ್‌ಡಿನ್ ಪೋಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಿರುವಂತೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಲ್ಯಾಪ್‌ಟಾಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾಗ ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಮೂಗಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಇದರ ನಂತರ, ಅವರನ್ನು ತುರ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ನೆರವಿಗಾಗಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗಲಾಯಿತು, ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿಗೆ ತಲುಪಿದ ನಂತರ ಅವರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು 230ಕ್ಕೆ ಏರಿದುದನ್ನು ಕಂಡು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವರನ್ನು ತೀವ್ರ ನಿಗಾ ಘಟಕಕ್ಕೆ (ಐಸಿಯು) ದಾಖಲಿಸಲಾಯಿತು.

ಅಮಿತ್ ಮಿಶ್ರಾ ಅವರು ತಮ್ಮ ಅನುಭವವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡು, ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನ ವಹಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಒತ್ತಿ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಅವರ ಪೋಸ್ಟ್ ನಲ್ಲಿ ''ಕೆಲಸ ಮುಖ್ಯವೆಂದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬಲಿ ಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ" ಎಂಬ ಸಂದೇಶವನ್ನು ನೀಡಿದ್ದಾರೆ.ಅವರು ಈ ಘಟನೆಗಾಗಿ ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯುಳ್ಳ ವಿಚಾರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕೆಂದು ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಸಾರಿದ್ದಾರೆ.

ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಗುವ ಆರೋಗ್ಯದ ಭಯವನ್ನು ಇವರು ಅನುಭವಿಸಿದರು, ಅದು ಅವರನ್ನು ನಾಲ್ಕು ದಿನಗಳಿಗೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಐಸಿಯುನಲ್ಲಿ ಇರಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಿದೆ. ಶನಿವಾರ ಮಧ್ಯಾಹ್ನದಂತೆ ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದ ಈ ಘಟನೆಯು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಭಯಾನಕ ಅಗ್ನಿಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿತು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವರು ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಮಾಣದ ರಕ್ತವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರು ಮತ್ತು ಆಘಾತಕಾರಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟನ್ನು ಎದುರಿಸಿದರು. ಅವರ ಅನುಭವವು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವ ಮಹತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಬಲವಾದ ಜ್ಞಾಪನೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಆತುರದಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ಇದನ್ನು ಕಡೆಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.

ಆರೋಗ್ಯದ ಸಮಸ್ಸೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದು ಹೇಗೆ?

ಮಿಶ್ರಾ ಅವರು ತಮ್ಮ ಲ್ಯಾಪ್‌ಟಾಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾಗ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಮೂಗಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ. ಎಂದು ಲಿಂಕ್ಡ್‌ಇನ್ ಪೋಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೇಳಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಬಂದ ರಕ್ತಸ್ರಾವವು ಬೇಗನೆ ಹೆಚ್ಚಾಯಿತು, ವಾಶ್‌ಬೇಸಿನ್ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿತು ಮತ್ತು ದಪ್ಪ ಹತ್ತಿ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿತು. ಹೆದರಿ ಅವರು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲು ಹಾಕಿದ್ದಾರೆ. ಅಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ತಲೆನೋವು ಅಥವಾ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮುಂತಾದ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು
ಅವರಿಗೆ ಕಂಡುಬಂದಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಅವರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿ 230 ಕ್ಕೆ ಏರಿದಾಗ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಹದಗೆಟ್ಟಿತು. ಇದು ಅವರ ಭಯಾನಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಆರಂಭ ಮಾತ್ರ.

ಐಸಿಯುಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಿದ ನಂತರ, ವೈದ್ಯರು ಅವರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.ಆದರೆ ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮಿಶ್ರಾ ಅವರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ಕುಸಿತದಿಂದಾಗಿ ಮೂರ್ಛೆ ಹೋದಾಗ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತೊಂದು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಿರುವು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿತು, ಇದು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಗೊಂದಲಕ್ಕೀಡು ಮಾಡಿತು. ಇಸಿಜಿ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ತಪಾಸಣೆ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಆಂಜಿಯೋಗ್ರಫಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅವರ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಕಾರಣ ನಿಗೂಢವಾಗಿಯೇ ಉಳಿಯಿತು. ಅವರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದವು.

ತಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆ ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ಮಿಶ್ರಾ ತಮ್ಮ ಅನುಭವದಿಂದ ಕಲಿತ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡರು. ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಬರುವ ಮೊದಲು ದೇಹವು ಸ್ಪಷ್ಟ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ, ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಹಗುರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬಾರದು ಎಂದು ಅವರು ಒತ್ತಿ ಹೇಳಿದರು. ನಿಯಮಿತ ಆರೋಗ್ಯ ತಪಾಸಣೆಗಳ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಅವರು ಒತ್ತಿ ಹೇಳಿದರು ಮತ್ತು ತೊಂದರೆಯ ಸಣ್ಣ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಅತ್ಯಲ್ಪವೆಂದು ತಳ್ಳಿಹಾಕಬಾರದು. ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.

ಅಮಿತ್ ಮಿಶ್ರಾ ನೀಡಿರುವ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ವಿವರ

• ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸ್ಪಷ್ಟ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಅಪಾಯಗಳು ಸೈಲೆಂಟ್ ಕಿಲ್ಲರ್ ಆಗಬಹುದು. ನಿಯಮಿತ ತಪಾಸಣೆಗಳು ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಎಮಬ ಎಚ್ಚರಿಕರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡಿದ್ದಾರೆ.
• ನಮ್ಮಗೆ ಕೆಲಸ ಮುಖ್ಯ, ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಣ್ಣ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಚೆನ್ನಾಗಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ನಾವು ಚೆನ್ನಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಇದರ ಕಡೆ ಗಮನವನ್ನು ಕೊಡಬೆಕು.
• ತುರ್ತು ಸಿದ್ಧತೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಆರೋಗ್ಯದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಹತ್ತಿರದ ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಎಲ್ಲಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಜೀವವನ್ನು ಉಳಿಸಬಹುದು.
• ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಜ್ಞಾನವು ಇನ್ನೂ ನಿಗೂಢವಾಗಿದೆ. 15+ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ನಂತರವೂ ನನ್ನ ಬಿಪಿ ಏರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ ಒಬ್ಬರ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕೇವಲ ಆಯ್ಕೆಯಲ್ಲ. ಅದು ಅವಶ್ಯಕತೆಯಾಗಿದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಆಲಿಸಿ. ನನ್ನಂತೆ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹದಗೆಟ್ಟುವವರೆಗೆ ಕಾಯಬೇಡಿ ಎಂದು ಅವರು ತಮ್ಮ ಪೋಸ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಸಲಹೆಗಲನ್ನು ನೀಡಿದ್ದಾರೆ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ಜೀವನದ ಬದುಕಿನಲ್ಲಿ ನಾವು ರಾಸಾಯನಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳ ವಿಷಕಾರಿಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವನೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಸಮತೋಲನದ ಆಹಾರದ ಕಡೆಗೆ ಗಮನಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ದೇಹಕ್ಕೆ ವ್ಯಾಯಮ ಕೊಡದೇ ವಿಶ್ರಾಮತಿಯನ್ನೇ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೊಡುತ್ತಿವೆ.ಇದರಿಂದ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ದಿನೇ ದಿನೇ ಹದಗೆಟ್ಟುತ್ತ ಬರುತ್ತದೆ ಅದು ತಿಳಿಯುವುದು ಒಂದು ಬಾರಿ ಆಸ್ಪೆತ್ರೆಯ ಕಡೆಗೆ ಹೋಗಿ ಬಂದಾಗ ಮಾತ್ರ. ಆದರಿಂದ ಇಂತಹ ತೀವ್ರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯವರೆಗೂ ತಗೆದುಕೋಮಡು ಹೋಗದೇ ಕಡಿಮೆ ಇದ್ದಹಾಗೆಯೇ ಕಾಳಜಿವಹಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲಸ ಮುಖ್ಯವೆಂದು ಆರೋಗ್ಯ ನಿರ್ಲಕ್ಷ ಮಾಡಲೇ ಬಾರದು ಇದರಿಂದ ನಮ್ಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೊಂದರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.